"Au moment où l'esprit se dirige vers l'intérieur, il deviendra automatiquement paisible, il aura la profondeur d'un océan."

 

La méditation est un vaste domaine avec de nombreuses pratiques et tout le monde vient à la méditation pour des raisons différentes. La méditation est de mieux en mieux comprise grâce à des pratiques qui aident à se concentrer et à apaiser l'esprit. Mais un corps détendu et un esprit libéré des pensées - bien que ce soit un sentiment merveilleux et une expérience puissante en soi – ce n’est pas l’aboutissement de la méditation; c'est le début du voyage extraordinaire vers l'intérieur pour découvrir des trésors qui s’y trouvent.

UN VOYAGE VERS L’NTERIEUR

 

La méditation Samarpan est un moyen pour se tourner vers l'intérieur, pour découvrir la richesse du bien-être, de la satisfaction et du bonheur qui se trouve en chacun de nous.
Ce n'est ni une religion ni une philosophie. Il n'est pas nécessaire de croire ou de ne pas croire; juste le fait de s’ouvrir à l'expérience de notre propre intelligence cachée ~ le gourou en nous ~ apporte des avantages incommensurables, peu importe qui nous sommes, ou ce que nous croyons.

Qu'est-ce que la méditation Samarpan?

La méditation Samarpan est très simple et basée sur le principe de l'expérience intérieure. C'est une pratique spirituelle où l’on se trouve en la compagnie de notre 'âme'  ~ le gourou en nous ~  notre propre intelligence supérieure. Cette expérience intérieure ne ressemble à aucune autre - c'est une porte d'entrée vers la transformation personnelle et la paix authentique, le bonheur et la satisfaction dans la vie.

"Restez sous la forme d'une âme pour seulement 30 minutes par jour et vous atteindrez la paix intérieure."

Sa Sainteté Shivkrupanand Swami

En méditant, nous commençons à ressentir que notre attention est détournée des choses extérieures qui nous dérangent et nous nous connectons à des expériences subtiles, supérieures. Au fur et à mesure que nous approfondissons la pratique « d’être avec notre âme», nous commençons à être guidé à partir de son for intérieur.

Dans une étude de recherche sur le bénéfice de 45 jours de méditation Samarpan sur les participants

L'éveil de cette sagesse intérieure entraîne des changements positifs dans de nombreux domaines de la vie. Ces changements sont personnels et uniques à chacun d'entre nous, mais certains des avantages que les gens éprouvent avec une méditation régulière sont 

  • moins de stress et de tension;

  • plus d'énergie et de motivation;

  • une vision plus positive de la vie;

  • une augmentation de son immunité naturelle et une meilleure santé;

  • de la joie intérieure et de la satisfaction;

  • une connexion spirituelle plus profonde et une paix véritable

 

Comment méditer?

Samarpan signifie «lâcher prise» ou «s’abandonner». Notre intention, lorsque nous asseyons pour la méditation, est de laisser tomber notre effort pour méditer, ainsi que toute attente; c’est de nous donner l'espace pour être immobile et laisser notre intelligence intérieure ~ le gourou en nous ~ nous guider dans un processus d'éveil qui se produit automatiquement avec cette méditation.

Cela se produit au moyen d’un simple mantra ~ un ensemble spécial de mots qui ont été imprégnés de hautes vibrations par un être humain pleinement réalisé qui a déjà atteint un état spirituel élevé. Ces vibrations résonnent avec la conscience universelle et, à travers le mantra, nous commençons à ressentir notre propre vibration qui s'élève au-delà du niveau que nous pourrions atteindre dans notre condition actuelle. Ceci initie un processus de nettoyage et d'éveil ainsi que les avantages qui en découlent.

 

Que puis-je attendre de la Méditation Samarpan?

Quand nous abordons la vie avec un esprit ouvert et sans attente, nous laissons l'expérience se produire naturellement, parce que nos idées sur ce qui devrait arriver ou pas ne se mettent pas en travers.

De même, si nous pouvons aborder la méditation avec un cœur et un esprit ouverts, alors il est possible d'acquérir une expérience de la méditation dès la première fois. L'expérience de chaque personne est différente et rien n'est correct ni incorrect. La richesse de la méditation peut prendre un certain temps pour se révéler à nous mais, comme tout ce qui est spécial, il faut que notre investissement atteigne le point de reconnaissance de sa valeur. L'investissement dans la Méditation Samarpan n’a rien à voir avec un effort pour essayer de méditer, parce que, automatiquement, nous nous connectons à l'état éclairé de l'enseignant ~ il est de notre diligence de réserver régulièrement un peu de temps pour s'asseoir et de nous donner l’espace nécessaire afin que la méditation puisse arriver, sans juger de ce qui se passe.

"Pour avoir la paix dans le monde, nous devons commencer par nous~mêmes et la méditation Samarpan éveille le processus de transformation personnelle qui aboutit à la paix intérieure."

S.S. Shivkrupanand Swami

 

Comment puis-je méditer quand mon esprit est si occupé?

Quand il y a tellement d'influences, de pressions et de distractions qui retiennent constamment notre attention, il est difficile de croire que nous pouvons trouver un sentiment de paix ou n’importe quel état d'esprit équilibré. Il semble impossible de calmer les conversations incessantes dans nos esprits qui créent encore plus de perturbations en nous.

Mais le calme, la paix et un esprit équilibré sont notre état naturel et la méditation est le moyen de nous reconnecter à cette expérience. La méditation est une qualité humaine aussi naturelle que de tomber dans un sommeil réparateur et avec une méditation régulière, au fil du temps, il devient de plus en plus habituel d'être stable et paisible à l'intérieur, sans tenir compte de ce qui se passe autour de nous.

 

Accélérer les progrès de la méditation

Il y a deux caractéristiques inestimables de la méditation Samarpan, qui aident à accélérer nos progrès quand nous commençons à méditer,

  • une connexion en continu avec un enseignant pleinement réalisé qui continue de nous soutenir, de nous nourrir et de nous protéger lorsque nous grandissons avec la méditation; et

  • le principe de «collectivité» ~ le bénéfice de méditer en compagnie d'autrui, ce qui augmente le flux de vibrations comme la capacité de recevoir de chacun est ajoutée à la nôtre.

Les rencontres hebdomadaires dans les centres de Méditation Samarpan sont établis pour donner un endroit où les gens puissent méditer ensemble tout au long de leur voyage Samarpan, et  où ils peuvent connecter à leur vie des gens positifs. Il y a plusieurs centaines de milliers de personnes qui méditent avec le mantra Samarpan et qui se connectent aux vibrations mondialement, et chacun de nous profitons du bénéfice de cette vaste collectivité à un niveau subtil.

Cette méditation est-elle pour moi?

Pour savoir si une méditation particulière nous convient et est efficace pour nous, nous devons la ressentir pour nous-mêmes. Aucun livre, aucune lecture, aucune logique ne peuvent être vrais pour vous, sauf si c’est vous qui en faites l'expérience.

 

"...méditer pendant 1000 jours seul et méditer avec 1000 personnes en une seule journée est égal ... " 

S.S Shivkrupanand Swami

Lorsque nous commençons quelque chose de nouveau, il est utile de s'engager à le poursuivre suffisamment longtemps pour savoir s'il apporte ou non un changement positif dans nos vies. Au cours d'une très courte période de pratique régulière, vous trouverez l'habitude de se former, cela devient plus facile et vous aurez hâte de passer du temps assis pour la méditation. Nous vous recommandons d'essayer la Méditation Samarpan pour seulement 45 jours, à ce moment-là les avantages se seront manifestés et vous saurez si cela en vaut la peine.

 

Une méditation ancienne pour la vie moderne

La méditation Samarpan est un moyen simple et efficace de méditation ~ et chacun d'entre nous, quel que soit son âge, son style de vie, ses capacités, ses croyances ou ses moyens, peut ajouter cette méditation à sa routine quotidienne et obtenir ses bienfaits. 

Bien que ce soit une «nouvelle» méditation venant de l'Himalaya, elle a des origines anciennes. Venue du plus profond du cœur de la nature, elle s'est développée dans un but ~ de nous reconnecter avec la nature. La méditation fait s'éveiller une énergie spirituelle qui sommeille en nous, et nous révèle  notre vrai soi et notre humanité. Il a été transmis depuis plus de 800 ans d'un  enseignant à un élève, mais, après de nombreuses années de pratique spirituelle dans l'Himalaya, Sa Sainteté Shivkrupanand Swami est revenu avec un souhait de partager la méditation avec tous ceux  qui veulent apprendre et de transmettre des expériences, les mêmes qu'il avait reçu dans l'Himalaya. Elle a été développée pour les besoins du monde actuel et s'est répandue sur le globe, avec des centaines de milliers de personnes  qui la pratiquent dans le monde entier.

 

La méditation Samarpan est enseignée par Sa Sainteté Shivkrupanand Swami qui a apporté le cadeau de la méditation Samarpan à la société depuis  l'Himalaya.

"L'influence d'une personne qui est liée à la nature et a fusionné avec elle est toujours bonne."

S.S. Shivkrupanand Swami

 

Si vous vous sentez inspiré pour en savoir plus sur la Méditation Samarpan, veuillez nous contacter. Vous pouvez également venir à nos centres de méditation locaux qui se déroulent chaque semaine et sont gratuits pour y assister. Méditer régulièrement avec d’autres est une excellente façon de faire des expériences et de progresser dans la méditation, et d'en augmenter ses bénéfices.

 

Passez un moment à notre Centre de méditation et de retraite Samarpan Yog au Royaume Uni où il y a de la méditation tous les jours. Vous pouvez vous inscrire pour y passer quelques heures ou plusieurs jours pour approfondir votre voyage intérieur.

 

Nous nous réunissons parfois pour des retraites, des journées dans la nature et des célébrations, en plus d'être amusants, de passer du temps en bonne compagnie et de méditer ensemble pour soutenir notre pratique de méditation personnelle. Tout ceci est toujours ouvert à quiconque souhait participer. Consultez notre page d'événements pour voir ce qui se passe.

 
 

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Découvrez la Méditation Samarpan dans le monde entier sur le site web international de Samarpan.

 

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